Ensemble, nourrissons votre santé
Comprendre son corps, ses actions, ses besoins… Comprendre ses sensations, ses émotions et relier tout cela à son alimentation. Tels sont les éléments que nous abordons en consultation.
Je vous aide à atteindre vos objectifs tout en cultivant une relation positive avec la nourriture et je vous accompagne dans la création de nouvelles habitudes alimentaires durables.
Ensemble, nous explorerons des solutions adaptées à votre style de vie et à vos préférences.
En parallèle des consultations libérales, j’exerce en clinique dans des services de chirurgie digestive et notamment en chirurgie bariatrique, de gériatrie ainsi que de néphrologie, avec le suivi de patients atteints de maladies rénales chroniques, dialysés ou non.
Vos avis sont précieux
« Justine est extrêmement compétente. Elle explique très bien le fonctionnement du corps ce qui, en plus d’être intéressant, aide beaucoup pour prendre conscience des bonnes habitudes à appliquer. Je recommande vivement son professionnalisme. »
Victoria V.
« Une super diététicienne que je recommande.
Empathique, pédagogue et efficace ! »
Emmanuelle M.
« Toujours souriante et très à l’écoute, elle sait mettre en confiance sans jamais être intrusive. Je connais le parcours professionnel de Justine depuis plusieurs années c’est pourquoi je recommande Justine pour son professionnalisme et sa bienveillance. »
Patrick D.
« Que ton alimentation soit ta première médecine »
Hippocrate
Consultations
En cabinet, en visio ou à domicile, je vous accompagne pour (re)prendre soin de vous. Lors de nos échanges nous identifierons vos objectifs, vos besoins, vos contraintes et vos envies.
Je propose plusieurs formats de suivi, selon vos besoins :
- Des consultations uniques pour résoudre des problématiques spécifiques.
- Un suivi régulier visant à atteindre progressivement un équilibre énergétique et une qualité de vie optimale.
Egalement formée à la prise en charge de l’obésité pédiatrique et membre du Repop (Réseau pour la Prise en charge et la Prévention de l’Obésité Pédiatrique) j’aide les enfants et leur famille à retrouver un équilibre alimentaire grâce à une prise en charge adaptée et individualisée.
La plupart des assurances complémentaires santé prennent désormais en charge entre 1 à 6 consultations diététiques par an. N’hésitez pas à solliciter la vôtre.
« Saviez-vous que notre cerveau a besoin de près de 40 nutriments différents pour fonctionner? »
Ateliers en entreprise
L’alimentation est notre source d’énergie: elle nourrit notre corps et tous nos organes dont le cerveau, ce qui nous permet de penser, de réfléchir, de nous concentrer. Tout cela pour de meilleures performances.
Par le biais d’actions de prévention Alimentation & Santé, j’accompagne les entreprises qui ont pris conscience de l’importance du bien être de leurs collaborateurs et qui souhaitent favoriser leur épanouissement.
Je propose pour cela des conférences ou ateliers sur différents thèmes (énergie, santé, alimentation durable,..) ainsi que des consultations personnalisées prenant en compte les besoins individuels.
J’amène les collaborateurs à s’interroger sur leurs habitudes, à comprendre les mécanismes de leur corps et je leur donne des astuces pour s’alimenter en pleine conscience.
Ateliers en associations
J’interviens, aux côtés d’associations, pour diffuser des messages santé. Par le biais d’ateliers cuisine, de distributions alimentaires et de jeux ludiques nous créons des liens et éveillons les consciences. Voici quelques idées de thèmes que nous pouvons aborder lors des ateliers :
- A la découverte des légumes secs
- Bien manger moins sucré
- Sel et hypertension
- Bien choisir ses matières grasses
- Alimentation de la femme enceinte
- Alimentation maman & enfant 0 à 3 ans
Justine Borg Diététicienne 